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1、室友打呼噜，首先要看打呼噜的原因是什么，因为很多都是因为错误的睡姿、枕头太高或者睡前抽烟、喝酒、吃太油腻的食物、辛辣的食物造成的。

2、这时候建议睡前避免接触这些东西。

3、打鼾的原因还有很多，比如肥胖、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等。

4、如果打鼾症状伴有憋气，建议用呼吸机治疗。

5、如果这种情况直接或者短时间内得到改善，可以在睡觉的时候戴上耳塞。

本文到此结束，希望对你有所帮助。